Лордоз поясничного отдела – это заболевание, выраженное кривизной поясничного столба вперед. Искривление позвонков , опасная патология, наносящая вред организму. Хотя строение скелета имеет изгибы и не является плоским, любое отклонение от нормы считается заболеванием и требует корректировки.
Что такое поясничный лордоз и его особенности
Лордозы и кифозы – нормальное состояние скелета, при котором человек может жить полной жизнью, не ограничивать себя в движении. Физиологический поясничный лордоз дает человеку равновесие, возможность ходить вертикально, распределять тяжесть одинаково. Неправильный поясничный прогиб причиняет человеку боль, постоянный дискомфорт, ограничение в движениях. Патология различается по степени изменения изгиба:
- При изгибе, направленном вперед, угол наклона тазобедренного сустава, позвоночного столба увеличивается. Данное положение называется гиперлордоз.
- В случае с гиполордозом, угол наклона таза наоборот снижен. Позвоночник уплощен.
Заболевание может иметь врожденный или приобретенный характер, патология не имеет возрастных критериев и затрагивает людей разных сфер деятельности, образа жизни.
Формирование изгиба в позвоночнике начинается на первом году жизни ребенка. При рождении у малышей позвоночник сглажен, последующие действия, совершаемые им – большой прорыв в правильном конструировании скелета.
- Гиперлордоз поясничного отдела: чем опасно заболевание
- Лордоз: причины и особенности недуга
Исходя из возможностей пациента, временно возвратить тело в естественное положение, степень гиполордоза классифицируется:
- Нефиксированное искривление. Это считается начальной, наиболее легкой стадией заболевания. При нефиксированном лордозе, человек при желании может самостоятельно выпрямить спину, принять нормальное положение.
- Частично фиксированный. Выпрямлять спину возможно, но с некоторыми усилиями, физическими ограничениями.
- Фиксированное искривление. Спина больного человека не имеет возможности принять физиологическое положение.
Симптомы и причины
Выделяют два вида процесса деформации:
- Первичный.
- Вторичный.
Они различаются по причинам появления, методике лечения. Для возникновения первичного лордоза достаточно небольших пороков развития. Вторичный чаще появляется на фоне других заболеваний:
- полиомиелит, при котором поражаются тазовые мышцы,
- неподвижность тазобедренного сустава,
- врожденный вывих бедра,
- заболевания костно-мышечной системы,
- церебральный парез ног.
В зоне риска находятся женщины в период беременности. Внутриутробная жизнь малыша заставляет тело матери принимать неестественное положение, создавая тем самым, временное искривление позвонка. Причиной возникновения служит избыточный вес, при котором центр тяжести с оси позвоночника смещается на живот. Важно следить за осанкой в период интенсивного роста детей в подростковом периоде.
Деформация позвонка происходит медленно, постепенно, определить зарождение патологии практически не представляется возможным. Начальная стадия может протекать бессимптомно, заявить о себе лишь при ухудшении состояния, когда появляется ноющая боль в спине, отдающая на ягодицы.
Становится заметно неестественное выгибание поясницы. Походка, движения человека отличаются от стереотипных, а мышцы поясницы находятся в напряжении, что сопровождается болью. Начальный этап болезни проявляет себя только при физической активности, запущенная форма лордоза вызывает постоянную боль и дискомфорт.
Выпрямление позвоночника сказывается даже на работе внутренних органов, может появиться общая усталость, сонливость. Патология сопровождается следующими симптомами:
- Задержка мочи.
- Повышение тонуса матки.
- Эректильная дисфункция.
- Запор.
- Нарушение работы органов малого таза.
Патологический лордоз сопряжен массой осложнений, длительное течение болезни ослабляет связки, заставляя мышечный тонус вызывать спазмы.
Мышцы, увеличивающие поясничный лордоз
Существуют определенные группы мышц, способные влиять на изгиб позвоночника, некоторые из них увеличивают поясничный лордоз, другие уменьшают.
Поясничный лордоз увеличивает следующая группа мускулатуры:
- Мышца, выпрямляющая позвоночник. Сокращение этой мышцы подтягивает крестец, увеличивает наклон таза.
- Квадратная мышца поясницы. Берет начало от подвздошных костей и крепится к ребрам.
- Мышцы передней поверхности бедра. Начинается от передне-нижнего края таза, а заканчивается на поверхности голени.
- Главная – пояснично-подвздошная мышца. В формировании поясничного лордоза она играет важную роль. Активно участвует в сгибании тазобедренного сустава, участвует в процессе ходьбы и других координированных движениях.
Правильное воздействие на эти группы мышц поможет избавиться от проблемы искривления позвоночника, неправильные упражнения лишь усугубят ситуацию. Назначить ЛФК может только лечащий врач после результатов анализов.
Норма угла поясничного лордоза
Нормальный поясничный лордоз имеет наклон под углом 150-160 градусов. Если угол менее 145, это явный признак того, что позвонок сглажен, это гиперлордоз. При наклоне более 170 градусов – гиполордоз.
Определить наличие патологии можно самостоятельно, проведя самодиагностику. Для этого встаньте рядом со стеной, плотно придвинув к ней лопатки, пятки и упритесь ягодицами. Другому человеку необходимо приложить ладонь рядом с поясницей и попытаться продвинуть пальцы в образовавшуюся щель. По степени возможности этого действия определяется, поясничный лордоз видимо сохранен или нет.
Если чтобы просунуть руку между стеной и поясницей пришлось приложить усилие, поясничный отдел находится в нормальном физиологическом состоянии. Когда же действие совсем не получилось выполнить, это явный признак развития недостаточного прогиба – гиполордоза, а при свободном движении ладонью прогиб увеличенный.
Диагностика
При подозрении на лордоз, пациенту назначают полную диагностику. Когда динамика формирования неправильного изгиба сильно заметна, во избежание непредвиденных ситуаций, врач посылает больного на дополнительное обследование. Чаще достаточно снимка рентгена в боковой проекции. Стандартная диагностика лордоза включает:
- осмотр специалиста,
- ренгенографию,
- магнитно-резонансную томографию,
- общий анализ крови,
- анализ мочи.
Лабораторные исследования необходимы при наличии хронических заболеваний. Артриты и артрозы требуют дополнительных снимков и сдачу крови на ревматоидный артрит. Иногда в процесс постановки диагноза, при лечении подключают узкопрофильных специалистов, следящих за лабораторными показателями и динамикой их изменений.
Перечень исследований условный, в индивидуальном случае может увеличиваться или уменьшаться. Возможно, потребуется УЗИ, или МРТ станет лишним. Совокупность результатов помогает наверняка определить уровень сглаженности лордоза.
За консультацией обращаются к врачу ортопеду, травматологу или неврологу, которые должны перенаправить пациента либо начать лечение. При диагностике устанавливается наличие патологии, ее степень, причина возникновения.
- Как выпрямить гиперлордоз шейного отдела позвоночника
- Особенности лечения поясничного лордоз в детском возрасте
- Причины развития лордоза грудного отдела позвоночника
Лечение
Прежде чем приступить к лечению лордоза, необходимо устранить причину, по которой произошла деформация. Если увеличение или уменьшение прогиба произошло по причине травмы, сначала вылечивают ее. Возможно, понадобиться избавиться от лишнего веса или ликвидировать воспалительный процесс. Когда причина устранена, если она явная, назначаются следующие методы лечебных мероприятий:
- Профессиональный массаж, который восстанавливает подвижность поясницы, поднимает тонус мышц.
- Мануальная терапия положительно влияет на межпозвоночные диски, разгружая их, снимая мышечные спазмы.
- ЛФК.
- Физиотерапевтические процедуры, включающие: магнитотерапию, УВЧ, электрофорез, подводное вытяжение.
Все виды процедур проводятся под четким наблюдением медицинского работника и только по назначению врача. Универсальной методики лечения лордоза не существует, не стоит игнорировать советы врачей.
Патология подвергается медикаментозной терапии, ее опасность умеренно уменьшается. Воспалительные процессы, частая боль мешает исправлять осанку, для купирования боли и снятия воспаления прописывают НПВС.
Нейростатические противовирусные препараты имеют широкий спектр действия, позволяют за короткое время привести показатели в норму, начать лечиться другими способами.
Комплекс упражнений для лечения недуга
Специалист назначает больному правильно подобранные упражнения, способные дать нагрузку именно в той мере, последовательности, в которой она необходима. Гимнастика выполняется под присмотром медицинских работников или специально обученных тренеров до тех пор, пока пациент не научится правильно выполнять движения, сохраняя стабильное дыхание.
Профилактические движения включают следующие действия:
- Круговые вращения туловищем.
- Наклоны вперед и назад.
- Повороты шеи в стороны.
- Элементы йоги.
- Пружинистые наклоны.
Будут полезны любые действия, выполняемые на гимнастическом мяче: прыжки, разминка, перекатывания.
Самостоятельно выполнять упражнения можно следующим образом:
- лечь на спину, постепенно поднимать ноги кверху, запрокидывая их за голову, аккуратно возвращаться в исходное положение,
- выполнять упражнения для пресса, находясь в положении лежа на спине, не прибегая к помощи рук,
- поставить ноги на ширине плеч, совершить наклоны вперед доставая пальчиками рук до пола,
- плотно прижаться к ровной стене, максимально приближая к ней свои пятки, ягодицы, лопатки.
Упражнения повторяются по 5-10 раз. Главным критерием будет являться усталость или дискомфорт пациента.
Чтобы предотвратить формирование патологического лордоза, стоит:
- Следить за осанкой.
- Не поднимать тяжести.
- Взять за правило разминать спину в течение рабочего дня.
- Носить бандаж при беременности.
- Заниматься спортом без элементов соревнования.
Не стоит забывать о сбалансированном питании. Продукты, богатые клетчаткой и витамином D значительно снижают риск многих заболеваний. При малейших подозрениях на лордоз или беспокоящих болях, обязательно обращайтесь за помощью к врачу.
Статья проверена редакцией
