Красивую улыбку и здоровые зубы хотят иметь все. Но немногие знают, что это не только результат старания врача-стоматолога, но и ежедневный труд самого человека. Конечно, можно пустить все на самотек и не следить за полостью рта. Но это грозит постоянным лечением проблемных зубов. Жителям Москвы гораздо проще, ведь у них есть стоматология на Преображенке , где талантливые врачи помогут решить все их проблемы.
Однако не стоит доводить до крайности. Нужен ежедневный уход за полостью рта. Это делать не сложно. Необходимо соблюдать только несколько рекомендаций.
Правильная чистка зубов
Зубы следует чистить щеткой два раза в день – утром и вечером. Нет принципиальной разницы, когда это делать. До или после утреннего приема пищи. Гораздо важнее, на сколько тщательно будут вычищены не только сами зубы, но и промежутки между ними. После еды необходимо прополоскать рот от мелких кусочков пищи, которые могут застрять между зубами.
Использование зубной нити
Многие недооценивают всю важность этой процедуры. А ведь зубная нить способна вычистить узкие промежутки между зубами, до которых не способна добраться щетка. Использовать ее нужно перед вечером перед отходом ко сну. Существует множество разновидностей зубных нитей – супер-флосы, с ароматизированные, с различным сечением и толщиной. Человеку следует только сделать выбор и найти вариант, который ему подходит.
Правильный выбор зубной щетки и пасты
Критерии при выборе зубной щетки:
- щетина должна состоять из искусственных волокон;
- длина головки не должна превышать длину в 2,5 см;
- твердость щетины должен подбирать врач-стоматолог. Однако если этих рекомендаций не было, то выбирать нужно среднюю жесткость.
Выбор зубной пасты также непрост. Их существует великое множество, и каждая выполняет определенную функцию: от отбеливания до профилактики заболеваний. Советовать, что именно подойдет конкретному человеку, может только врач-стоматолог. Но даже самая эффективная зубная паста не избавит от проблем, если не была проведена профессиональная чистка зубов. Именно она устраняется зубной налет и камень.
Также важно знать, что пасты насыщают зубы необходимыми минеральными элементами (фтор, кальций). Они помогают зубам оставаться здоровыми и белоснежными.
Время чистки зубов
Самое оптимальный промежуток, за который можно хорошо почистить зубы 2-3 минуты. Однако это не даст нужных результатов, если делать это неправильно. Чистить следует по направлению от десны к зубу. Это не даст остаткам пищи скопиться в десенном кармане и стать причиной возникновения воспаления.
Чистка языка и внутренней поверхности щек
Немаловажное действие, которым многие пренебрегают. Очищение этих зон зубной щеткой или специальным скребком устраняет микроорганизмы, которые способствуют разрушению эмали.
Применение ополаскивателя для полости рта
Жидкость содержит активные вещества, которые могут проникнуть в самые труднодоступные участки в полости рта. Ополаскиватель убивает болезнетворные бактерии и устраняет зубной налет. Использовать его можно как до, так и после приема пищи.
Уход за полостью рта поможет сохранить зубы здоровыми на протяжении всей жизни. Но чтобы поддерживать это состояние, необходимо своевременно проходить профилактические осмотры в стоматологических клиниках.
