Страх перед стоматологами: как настроиться перед визитом в клинику? -

Многие люди поход к зубному воспринимают как страшное испытание для своей психики и воли. Визит сопровождается навязчивым страхом и паникой. Подсознательная реакция закрепилась у взрослых, которые помнят лечение зубов без обезболивания примитивными способами. Знание, что медицина не стоит на месте и существует множество препаратов для анестезии не добавляет спокойствия. Все равно присутствует страх перед процедурами. Еще одна проблема – найти врача, которому можно доверить лечение кариеса и решение других ортодонтических проблем. Записаться на прием и посмотреть отзывы на клинике поможет сайт https://www.32top.ru/. Там можно выбрать подходящий вариант с учетом ваших требований и бюджета.

Содержание

Что такое дентофобия?

Это иррациональный страх перед визитом к зубному врачу из-за эмоциональных потрясений в прошлом. Даже при самом безобидном осмотре проявляются соматические нарушения: от тахикардии до потери сознания.

Дентофобия бывает разной:

Врожденная. Редкий вид, который не поддается коррекции. Человек на подсознательном уровне боится любых медицинских процедур. Осмотр, сдача анализов, измерение давления – все это вызывает негативную реакцию.
Приобретенная. Появляется после неудачного лечения зубов в прошлом. Нарушение поддается терапии, но человек должен принять причины своей фобии самостоятельно или с помощью специалиста (психолога).
Воображаемая. Свойственна обычно детям, которые еще ни разу не посещали стоматолога, но боятся его по умолчанию. В спокойной атмосфере прием проходит без особых проблем.

Возможные причины страха

Страх возникает не на пустом месте, всегда нужно искать его предпосылки:

высокая чувствительность полости рта – человек подсознательно всегда ждет сильную боль;
негативный опыт посещения дантиста в прошлом;
панические атаки;
сильный рвотный рефлекс, когда стоматологические инструменты касаются полости рта;
иррациональный страх подхватить инфекцию через инструменты;
боязнь, что врач назначит долгое и дорогостоящее лечение.

Чтобы справиться со страхом, необходимо чутко реагировать на свое самочувствие и найти первоисточник негативных эмоций.

Как проявляется дентофобия:

рефлекторное напряжение мышц;
усиленное потоотделение;
учащенное сердцебиение;
легкое дрожание конечностей;
диарея;
боли в кишечнике;
сильные головные боли;
обмороки;
повышение артериального давления.

Клинические симптомы указывают на потребность в сторонней помощи.

Как перебороть страх перед стоматологом?

Дентофобия – болезненное состояние, которое не решается одним днем. После осознания проблемы можно заняться коррекцией.

Народные советы

Нормализовать эмоциональное состояние помогают средства на основе трав. Важно понимать, что они имеют накопительный эффект (10-14 дней). Травяные сборы положительно влияют на организм в целом и отличаются минимальными противопоказаниями. Действенные растения, которые используются для восстановления душевного равновесия:

ромашка;
пустырник;
зверобой;
лаванда;
мята;
душица;
валериана;
женьшень;
хмель;
боярышник.

Психологический настрой

Испытывать страх – это нормально перед настоящей или мнимой угрозой. Важно не доводить себя до парализующего ужаса. А легкое волнение в кабинете стоматолога испытывают практически все. С этим просто работать. Поэтому за полчаса до выезда в клинику необходимо сделать себе внушение (все в порядке, ничего страшного врач мне не сделает, все пройдет отлично, бояться нет причин). Главное – настроиться на позитивный лад. Для подстраховки стоит взять с собой сопровождающего – родственника или знакомого, который серьезно относится к дентофобии.

Дыхательные техники

От частоты дыхания зависит эмоциональное состояние человека. Учащение во время волнительных моментов провоцирует панику. Поэтому дышать придется глубоко и размеренно. Так тело быстрее расслабится и настроится на визит к стоматологу. Ритмичное дыхание имеет множество плюсов: