Витамины для зубов и десен: какой комплекс выбрать

Витамины для десен и зубов крайне важны. Регулярный дефицит полезных компонентов достаточно быстро скажется на эстетичности улыбки. Ведь красивой ее можно назвать только при условии, что у человека здоровые зубы и ткани, обрамляющие их.

Витамины для зубов и десен

В представленных таблицах можно ознакомиться с перечнем витамин, оказывающих влияние на здоровье десен. Основным источником полезных компонентов являются пищевые продукты. Поэтому крайне важно сбалансировать свой рацион, с учетом ежедневной потребности каждого человека.

Витамин А (ретинол или бета-каротин)

Симптоматика дефицита: частые воспалительные процессы на деснах, плохая регенерация тканей, эмаль становится шероховатой.

Витамин D

Симптомы дефицита: появление металлического привкуса во рту, сухость и чувство жжения.

Витамин В12 (цианокобаламин)

Симптомы дефицита: сухость во рту, нарушение вкусового восприятия, покраснение языка.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Симптомы дефицита: десны кровоточат, зубы приобретают подвижность.

Витамин Е (токоферол)

Симптомы дефицита: плохая регенерация, появление ран, язвочек.

Витамин В6 (пиридоксин)

Симптомы дефицита: утрачивается стабилизация корневой системы.

Витамин В1 (тиамин)

Симптомы дефицита: чувство жажды, жжения в языке.

Витамин В2 (рибофлавин)

Симптомы дефицита: слизистая часто воспаляется, появляются язвочки на языке, заеды в уголках губ.

Витамин К

Симптом дефицита: десны кровоточат. Подробнее про кровоточивость десен→

РР или ниацин, никотиновая кислота, В3

Симптомы дефицита: налет на языке, трещины в уголках губ, неприятный запах, стоматиты.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Симптомы дефицита: частые проявления стоматитов, гингивита.

Зачем для зубов и десен нужны витамины?

Медики утверждают, что здоровые зубы и полость рта оказывают положительное влияние на общее состояние всего организма. В первую очередь врачи призывают к проведению регулярной и качественной гигиены. Но не менее важны витамины и микроэлементы для десен и зубов.

Ознакомившись с ежедневной нормой полезных веществ, можно попробовать сбалансировать свой рацион. При этом становится очевидным тот факт, что даже при относительно правильном режиме питания организм человека достаточно часто недополучает столь ценные элементы. Постоянный дефицит рано или поздно приводит к развитию различных патологических процессов.

Для того чтобы поддержать организм, фармацевтические компании разработали специальные комплексы, содержащие все необходимые элементы для здоровья зубов и мягких тканей. Исследования показали, что употребление таких препаратов является прекрасной профилактикой недугов зубочелюстной системы.

Комплекс витаминов для зубов и десен

Фармацевтические компании разработали множество комплексов, содержащих в таблетке или капсуле дневную норму полезных микроэлементов и витаминов. Рассмотрим самые популярные препараты:

• Витрум кальциум – применение комплекса рекомендовано для укрепления структуры костей и зубов. Специалисты советуют принимать средство в период вынашивания ребенка, в пожилом возрасте, при тяжелых физических нагрузках и плохом питании. Карбонат кальция в дуэте с колекальциферолом препятствует раскрашиванию зубов и возникновению кариеса.
• Средство Асепта славится богатым составом, позволяющим восстановить здоровье десен и зубов. В препарат включены такие ценные компоненты, как ретинол, витамины группы В, С, кальций, колекальциферол, коэнзим Q10. Для ускорения регенерационных и противовоспалительных процессов комплекс обогащен экстрактом зеленого чая. Стоматологи рекомендуют этот курс для предотвращения заболеваний и проведения комплексного лечения недугов десен и зубов.
• Премикс ДентоВитус содержит в составе магний, фосфор, кальций, фтор, медь, цинк, хром и другие полезные микроэлементы. Также в препарат введена суточная доза витамин А, С, Е, В6, К и D. Комплекс показан в качестве добавки к пище. Помогает укрепить структуру мягких и твердых тканей зубочелюстной системы.
• Calcium Osteoporosis – витаминно-минеральный комплекс разработан швейцарскими фармацевтами. Предназначено средство для восстановления структуры десен и зубов. Продукт славится тем, что изготовлен из натуральных компонентов, что облегчает процесс усваивания. К тому же он хорошо укрепляет весь организм.
• Кальций Д3 Никомед незаменим в формировании зубной эмали и костной ткани. Препарат способствует регенерационным процессам. Все это обеспечивается благодаря содержанию биодоступного кальция в сочетании с витамином D Средство способствует укреплению десен и минерализации зубов.
• Комплекс Кальцинова понравится не только взрослым, но и детям. Препарат выпущен в виде разноцветных жевательных таблеток, имеющих приятный вкус. Комплекс рекомендуют принимать для восполнения нехватки калия, фосфора и таких витамин, как A, D, аскорбиновой кислоты и В6.
• Дуовит – достаточно популярный поливитаминный комплекс. Употребление комбинированного препарата позволяет не только укрепить структуру костной ткани зубов и десен, но и иммунную систему в целом. Препарат интересен тем, что представлен в виде двух групп таблеток разного цвета. Одна пилюля содержит витамины А, В, D, фолиевую, аскорбиновую, никотиновую кислоты. Другая таблетка – это кальций, фосфор и множество ценных микроэлементов.
• Алфавит классик – этот препарат неспроста стал любимцем многих медиков. Богатый состав предполагает максимум пользы для зубов и десен. Комплекс состоит из 13 различных витаминов и 10 ценнейших минералов. Все вещества разделены на 3 группы и помещены в разные таблетки. В первой пилюле содержится колекальциферол с кальцием карбоната. Во второй таблетке поместили железо вместе с веществами, способствующими его усваиванию. В третьей группе содержатся антиоксиданты и другие компоненты, укрепляющие иммунную систему.

Как принимать готовые комплексы

Витамины для здоровья десен и зубов хоть и не являются лекарством, а только пищевой добавкой, все равно требуют соблюдения правил их приема. Нарушение может привести к обратной реакции. Поэтому очень важно соблюдать простые рекомендации производителей и врачей:

• Перед выбором препарата нужно обязательно проконсультироваться со стоматологом. Специалист учтет образ питания, степень физической нагрузки, состояние организма и различные другие нюансы.
• Принимать готовые комплексы рекомендовано вместе с пищей. Нельзя забывать, что таблетка не заменит вам обеда или ужина. Средство является лишь добавкой, призванной восполнить недостающие вещества или их объем.
• Для лучшего усваивания витаминов сладкоежкам нужно снизить потребление сахара.
• Продолжительность курса и дозировку должен определить врач. Также можно следовать рекомендациям производителя в инструкции. Нельзя самостоятельно увеличивать или снижать дозировку.

Правила приема готовых комплексов достаточно просты. Соблюдение всех рекомендаций обязательно приведет к тому, что после курса (обычно 1–1, 5 месяца) состояние зубов и десен значительно улучшиться.

Есть ли противопоказания?

Практически каждое средство имеет какие-либо противопоказания. Не исключение и витаминные комплексы:

• Многие препараты не назначают или рекомендуют с осторожностью в периоды беременности и лактации.
• Нельзя пить рассматриваемые средства при гипервитаминозе (при избытке в организме какого-либо вещества, входящего в состав).
• Не назначают комплексы при почечной недостаточности.
• Препараты, содержащие кальций, нельзя принимать при гиперкальциемии.

К выбору комплекса витамин и минералов нужно подходить со всей ответственностью. Только специалист способен учесть особенности каждого пациента, его потребности. Правильный подход к профилактике заболеваний ротовой полости позволит добиться максимально эффективного результата.

Автор: Татьяна Гросова, ассистент стоматолога, специально для Karies.pro

Полезное видео про витамины и минералы для здоровья зубов